组图：蜂蜜粥 冬季自制10款减肥粥降火暖胃兼瘦身(4)

蜂蜜粥 冬季自制10款减肥粥降火暖胃兼瘦身

7、麻油(油食品)拌菠菜

用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。

8、无花果蜜糖粥

将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。