组图：蜂蜜粥 冬季自制10款减肥粥降火暖胃兼瘦身(5)

蜂蜜粥 冬季自制10款减肥粥降火暖胃兼瘦身

9、北杏炖雪梨

做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30~50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。

10、芝麻粥

用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克， 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。