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4款简单易做的秋季减肥菜肴让你享受美味轻松瘦身

来源于:维度女性网2015-12-24 10:47编辑:00123qaz
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导语:4款简单易做的秋季减肥菜肴让你享受美味轻松瘦身。谁说减肥一定要节食?谁说减肥就不可以靠近美味?今天小编就推荐4款易做美味的减肥菜肴给大家,一边享受美味,一边轻松瘦身,赶紧一起来看一下吧。

4款简单易做的秋季减肥菜肴让你享受美味轻松瘦身

冬笋烩鲜菇

材料:冬笋200克,金针菇(罐装)80克,胡萝卜50克,鲜香菇80克,口蘑50克,大葱10克,姜8克,盐3克,胡椒粉2克,白砂糖3克,酱油10克,蚝油8克,植物油20克,香油1克,料酒15克。

做法:

1、冬笋去壳洗净,切片;

2、胡萝卜洗净切成片,备用;

3、 香菇、口蘑均洗净,以刀划出十字花纹备用;

4、金针菇洗净;葱、姜洗净分别切段、片备用;

5、将葱段、姜片、盐、胡椒粉、白糖、酱油、蚝油、植物油、香油、米酒倒入装有300毫升的水中调匀;

6、 以微波高火加热5分钟后挑除葱、姜;

7、加入冬笋、胡萝卜、香菇、金针菇和口蘑后拌匀;

 

8、以微波低火加热15分钟后取出即可。

图说天下
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