三款超有效的减肥水果蔬菜沙拉让你每天瘦一点(2)

三款超有效的减肥水果蔬菜沙拉让你每天瘦一点

彩蔬鲔鱼沙拉

材料：鲔鱼罐头1/4～1/3罐、甜椒(红、黄、青)60公克、高丽菜20公克、沙拉酱1小匙

做法：

step1、甜椒洗净切丝备用，高丽菜洗净切丝

step2、鲔鱼依个人喜好加入沙拉拌匀

step3、将蔬菜倒入拌匀的鲔鱼沙拉中充分混合即可

小编点评：鲔鱼也就是金枪鱼，鲔鱼肉低脂肪低热量，还含有优质的蛋白质和其他营养物质，吃鲔鱼不仅能够让你不发胖，还能健康瘦呢!