喝粥不仅预防疾病还能有很好的减肥效果(3)

喝粥不仅预防疾病还能有很好的减肥效果

小编教您自制瘦身粥

1、鲜葵粥

原料：100g鲜葵菜、50g大米。

做法：先将葵菜洗干净，切成细丝，淘干净大米，放入锅中，加入清水煮成粥，等到熟的时候就加入快猜，煮一会即可。