利用假期好好制定适合自己的5天饮食减肥计划(2)

利用假期好好制定适合自己的5天饮食减肥计划

第二天：

墨西哥沙拉。

用料：玉米、鳄梨、黑豆、洋葱、莴苣、橙汁、芫荽。鳄梨和洋葱切碎，加入黑豆、玉米、莴苣混合，加入番茄、新鲜的橙汁和芫荽叶搅拌。

第三天：

椰奶煮大虾。

大虾，加入姜末、葱、用椰奶来煮，煮好后加入雪梨片。