利用假期好好制定适合自己的5天饮食减肥计划

导语： 利用假期好好制定适合自己的5天饮食减肥计划。如何制定自己的饮食减肥计划呢?如何利用暑假好好制定自己的饮食计划呢?想减肥的妹子，可不要错过了，小编要介绍的一下饮食减肥计划哦!让你这在暑假中好好享受美食中带给你的瘦身乐趣咯!

利用假期好好制定适合自己的5天饮食减肥计划

第一天：

早餐：麦片或者豆浆，加上苹果或者核桃。

午餐：菠菜、薄荷、小扁豆、小量的辣椒碎做成的沙拉。

零食：蜜糖、希腊酸奶、香蕉做成奶昔，最后放上杏仁碎。

晚餐：洋葱、西红柿切片、青椒、鸡胸肉或者豆腐，用橄榄油来煮。