夏季喝什么茶消脂减肥？教你自制三道消脂去火茶饮(3)

夏季喝什么茶消脂减肥？教你自制三道消脂去火茶饮

3、苹果梨子瘦肉汤

材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。

调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。

除了以中药茶或是食疗以缓解症状，不小心吃撑了，其他简便有效的方法也包括多活动，以促进胃肠道蠕动，帮助消化。

这些都是食谱不是都属于饮品这一大类，对于肠胃很有帮助，减轻肠胃负担促进肠胃消化吸收，对身体内的五脏六腑进行大扫除，将身体内的废物排泄出去，轻松搞定肥胖。