4款冬季美味瘦身汤 吸油刮脂超强(2)

4款冬季美味瘦身汤 吸油刮脂超强

热汤的必瘦喝法

1、餐前喝热汤才有效。饭前先喝汤，增加饱腹感，接下来就不怕会暴饮暴食。因此，一定要在餐前喝。

2、热汤加入高纤食材的瘦身效果更优!高纤食材可以帮助消化加速代谢，燃烧脂肪的效果超棒。高纤食材不只有蔬菜水果，想木耳就是低卡高纤的最佳例子。另外，中药中淮山也是高纤维的代表。

3、搭配中药材热汤更瘦身更健康。