狂吃不胖！6款美味瘦身汤做法(4)

狂吃不胖！6款美味瘦身汤做法

银耳竹笋汤

竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐各适量，水1000毫升。先将竹笋洗净，银耳用水泡发，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。每日午餐、晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。

竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。