减肥食谱：四款爽口的低热量减肥凉菜(3)

减肥食谱：四款爽口的低热量减肥凉菜

三、凉拌白丝

白萝卜具有降低血脂和胆固醇的作用，水分也十分的充足，同时还含有非常多的营养素，和豆芽搭配拌成凉菜非常的健康减肥。准备材料：白萝卜、绿豆芽、食盐、白醋、生姜、大葱和香油。

1，白萝卜洗净切块，绿豆芽洗净然后放入锅内煮熟。

2，把这两种食材放入碗中，倒入食盐腌制十五分钟。

3，用清水冲淡之后捞出，放入适量的葱姜、香油和白醋搅拌均匀后就可以享用了。