一天瘦1斤！一周减肥食谱 照着吃任性瘦(3)

一天瘦1斤！一周减肥食谱 照着吃任性瘦

一天瘦1斤瘦身食谱三：蔬菜瘦身汤

原料：西红柿，莴笋，玉米，芹菜，洋葱，胡萝卜

配料：油，盐，胡椒粉

做法

1、把莴笋和胡萝卜去皮洗干净，切块，西红柿、玉米、芹菜和洋葱洗干净，也切成块。

2、在锅里放入油烧热，放入洋葱和部分西红柿翻炒至出汁，再放入清水开，然后放入胡萝卜、玉米和莴笋煮五。

3、然后放入西红柿和芹菜煮一分钟，最后，加盐和胡椒粉调味即可。