一天瘦1斤！一周减肥食谱 照着吃任性瘦(5)

一天瘦1斤！一周减肥食谱 照着吃任性瘦

一天瘦1斤瘦身食谱五：黄瓜圈

原料：黄瓜

配料：油，盐，醋，冰糖，辣椒

做法

1、把黄瓜洗干净，切成段，然后用勺子转动黄瓜圈去掉瓤，把辣椒切小段备用。

2、在锅里放入适量清水，加入冰糖用小火熬成糖水，然后放入辣椒浸泡至糖水冷却。

3、把黄瓜放入碗里，加入适量盐腌十分钟，然后倒掉水，然后把糖水倒入黄瓜里，再放入醋，然后放入冰箱里冷藏一天，就可以吃了。