吃货必看！9种冰制品减肥食谱有乐趣又营养(3)

吃货必看！9种冰制品减肥食谱有乐趣又营养

7、咖啡冰沙

材料：咖啡粉2大匙，水50毫升，牛奶150毫升。

做法：

①将咖啡粉及水煮成蒸馏浓咖啡。

②待凉却后以制冰盒装好冷冻成咖啡冰块。牛奶也以制冰盒装好冷冻成牛奶冰块。取出咖啡及牛奶冰块，一起以果汁机打成冰沙。

③装入冰镇过的杯中，咖啡的比例就是咖啡与牛奶1：3，分开装入就有明显的二层，享用时再搅拌一下即可。