早春四款减肥菜谱 好吃不发胖(3)

早春四款减肥菜谱 好吃不发胖

健康减肥菜谱三：煎马铃薯

原料：马铃薯半个、海苔半片、酱油膏1汤匙

方法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏，而独家酱料则是以海带、糖、酱油、姜调制而成。