美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 最适合大学生的减肥食谱 健康搭配甩肉(4)
最适合大学生的减肥食谱 健康搭配甩肉
晚饭后四个小时不进食，连水都少喝，直至睡觉。
睡前配合减肥产品揉肚子二百下，空蹬自行车三百下，这两项运动的顺序不要颠倒，不然刚形成的肌肉就揉开了。
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