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新红楼黛玉夏日减重10法则(3)

来源于:未知2011-08-25 12:11编辑:vdolady
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新《红楼梦》开播以来板砖如潮:宝玉像鬼魂,黛肥钗瘦……“黛玉”压力巨大,曾一度暴食,体重猛增,幸好巧遇减重高人指点,采用《夏日减重10法》,效果显著,才经得住狂风暴雨的舆论考验。

 

 

加入一个运动队

 

5.加入一个运动队

 

即便不是运动明星,夏季运动也会趣味无限。也许是排球,网球或者羽毛球,无所谓水平高低,只要乐在其中就好。越能沉浸在运动中,消耗的能量越高,加入一个运动队吧。

 

6.游泳

 

在游泳池里做些有氧运动吧,单独一人或一起做都行。来半小时的蛙泳、自由泳都好,什么?不会游泳!水中漫步就行,或者仅仅是“狗刨”也会受益匪浅哦。要知道:在水中运动不用担心重力压迫关节。

 

图说天下
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