日本变性女艺人春菜爱的减肥法(2)

最知名的日本著名的变性女艺人春菜爱，是在19岁接受的变性手术，在变性之前他就已经坚信自己必须踏上这个艰辛的道路。她是以模仿松浦亚弥而走红的，最后在第五届“国际变性人选美大赛”夺得后冠。下面就来看看这位选美冠军是如何保持傲人身材的!

2.提高代谢，坚持每日拉筋伸展运动

除了关注纤腰、摆脱蝴蝶袖等局部减肥锻炼外，春菜爱更注重全身的运动，活动身体的各个部位，让提升基础代谢，调整身体的平衡。

3.保持良好的心态，坚信可以减肥成功

配合沐浴、调整食物摄取平衡、日常运动等减肥方法的同时，保持良好的心态很重要，坚信一定可以变得苗条，对自己充满自信!