日本变性女艺人春菜爱的减肥法(3)

最知名的日本著名的变性女艺人春菜爱，是在19岁接受的变性手术，在变性之前他就已经坚信自己必须踏上这个艰辛的道路。她是以模仿松浦亚弥而走红的，最后在第五届“国际变性人选美大赛”夺得后冠。下面就来看看这位选美冠军是如何保持傲人身材的!

4.充分了解自身的身体状况。

在减肥的过程中充分了解自身体质状况，根据自身特点进行减肥计划。不过分的为了追求减肥效果而给自己施加压力。经常性的鼓励自己，让自己保持愉悦的心情，舒缓减肥造成的心理压力。