日本人气模特仁香的瘦身秘籍(4)

仁香是日本最佳人气红模，她从18岁起入行开始了模特生涯，至今为止已经是一名元老级的模特。它不仅胜利一张美丽的面孔，还有具备良好模特所特有的素质，也正是因为如此才被许多节目与商家看好，那么，这么美丽的模特一定有着他自己的减肥秘籍，让我们一起来分享吧。

仁香式瘦身纤体按摩法大公开

仁香凹凸有致美好身材的秘密，每天进行身体部位的按摩，配合快乐脑部减肥法，一起来试下吧!

Step1 抓握按摩，击碎脂肪团

腰部：两手贴于肋骨周围腹部肌肉，用大拇指及其余4指抓握腹部周围的肌肉。迅速的抓握后释放，反复操作，由肋骨下方至整个腰部的肌肉，全方位的进行抓握按摩，稍加力度，击碎脂肪团。

下腹：双手贴于下腹处，用大拇指及其余4指抓握下腹肌肉。迅速的用力抓握后释放手中力量，至腹部变红为止，整个过程中不断的调整手部位置，尽量按摩到整个下腹。