日本人气模特仁香的瘦身秘籍(5)

仁香是日本最佳人气红模，她从18岁起入行开始了模特生涯，至今为止已经是一名元老级的模特。它不仅胜利一张美丽的面孔，还有具备良好模特所特有的素质，也正是因为如此才被许多节目与商家看好，那么，这么美丽的模特一定有着他自己的减肥秘籍，让我们一起来分享吧。

Step2 排出老化废物

腰部：将双手放于左肋腹处，向肚脐方向左右互相交换进行活动肌肉按摩，沿着腰部的线条进行推按。进行10次，然后反方向同理。

下腹：两手叠加放于左腹下方处，以肚脐为中心画圆进行按摩。整个腹部进行10次圆圈式按摩，将体重施压在手部处，更好的刺激腹部肌肉。

全体腹部：双手贴于胸部下方，手掌紧贴于肋骨处，由肋骨开始向骨关节推按，全面的按摩腹部，进行10次，目的是将老化废物排出体外。让体内血液及营养流通更畅快。