瘦身达人郑欣宜狂减80斤瘦身食谱(5)

减肥 期间饮食注意事项

          减肥期间饮食注意事项：

         1、草莓糖分很高不宜多吃，每次三到五颗就够了;

         2、香梨、寿司、饼干、酸奶都比较适合做下午茶;

         3、大力推荐减肥的姐妹喝绿茶，也可以用绿茶洗脸，都有抗氧化 的作用;

          4、不要等到饿的时候再吃，因为那时容易吃的多，吸收也更多。