小沈阳张柏芝二人同台表演转 柏芝分享减肥方法(3)

你一定不会想到小沈阳会和张柏芝同台表演转，但是，这种事情就是发生了，小沈阳张柏芝二人同台表演转，而且表演照曝了，看到照片中的张柏芝一直捂着嘴笑，看来小沈阳真的是很会逗人开心。在娱乐圈中张柏芝一直都是焦点，她的身材也是骨感的最好的代言人。那么，他是怎样使自己受到完美健康的呢?下面就来让我们看看。

3、“罚站”

①背部挺直，紧贴墙壁站立。

②双臂侧平举。

③双脚轮流慢慢提起至90度，保持10分钟。

以上动作重复做30分钟，再轮流抱膝15分钟，背部要一直紧贴墙壁。