小沈阳张柏芝二人同台表演转 柏芝分享减肥方法(4)

你一定不会想到小沈阳会和张柏芝同台表演转，但是，这种事情就是发生了，小沈阳张柏芝二人同台表演转，而且表演照曝了，看到照片中的张柏芝一直捂着嘴笑，看来小沈阳真的是很会逗人开心。在娱乐圈中张柏芝一直都是焦点，她的身材也是骨感的最好的代言人。那么，他是怎样使自己受到完美健康的呢?下面就来让我们看看。

4、适当加大工作量

其实人最怕闲着，人一闲嘴就馋，而且犯懒不愿意运动，如果你用工作来填补空闲时间，就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以，我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大是我往日的2倍。

5、一定要持之以恒

减肥一定不是轻而易举的事，一定会吃些苦头，如果自己有些抱怨，再加上身旁的家人会心疼，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。