40岁朱茵疑似怀孕 网友热心推荐产后妈妈瑜伽塑身(3)

据香港最新一期周刊报道，拍到黄贯中陪相恋多年女友朱茵入院看妇科，并从照片上看来朱茵着装休闲，小腹微隆似有孕相。但是报道并没有得到朱茵以及男友罗贯中的回应。其实，对于粉丝来说也很希望这是真的，希望他们能够拥有自己的小宝宝，有网友甚至还为朱茵推荐产后瘦身的六式瑜伽，现在来往我们看看吧。

3、V字形。

坐姿，双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状。(美腿练习)

新妈妈瑜伽塑身

全国十佳瑜伽明星，天地心韵瑜伽负责人王媛推荐一组对产妇恢复体形有效的瑜伽练习，正常产妇在产后一个月即可根据自己的身体状况进行。

练习前，在音乐背景下先做呼吸运动：仰卧位，膝关节弯曲，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。以下一组动作，主要是针对产后胸、腰腹、腿等部位进行。配合呼吸，肌肉收缩时吸气，放松时呼气。每个动作3-5次，每次保持15-30秒。