导语：生活中吃四种减肥食物 让你告别水肿身材。有些女性由于新陈代谢受到影响，导致身体多余水分不能有效排出，导致水肿。那么这些女性应该吃什么去水肿呢?去水肿从饮食方面入手可以选择红豆、冬瓜、薏米等强效去水肿的食物，这些食物既能减肥又能排出多余水分，减肥瘦身更有效。
生活中吃四种减肥食物 让你告别水肿身材
水肿并不只是产后妈妈才有。有些女性由于新陈代谢受到影响，导致身体多余水分不能有效排出，形成水肿。去水肿可以从饮食上入手，那么吃什么去水肿呢。可以试试下面小编推荐的几种食物。
红豆粥去水肿
红豆有很强的利尿作用，对于排出堵塞在身体的堵塞和多余水分，有很好的作用。将红豆浸泡几个小时，然后和适量的水一起用小火熬煮成粥即可食用。除了红豆粥，还可以制作红豆糖水，红豆汤等，消水肿的效果同样不错。