40岁朱茵疑似怀孕 网友热心推荐产后妈妈瑜伽塑身(4)

据香港最新一期周刊报道，拍到黄贯中陪相恋多年女友朱茵入院看妇科，并从照片上看来朱茵着装休闲，小腹微隆似有孕相。但是报道并没有得到朱茵以及男友罗贯中的回应。其实，对于粉丝来说也很希望这是真的，希望他们能够拥有自己的小宝宝，有网友甚至还为朱茵推荐产后瘦身的六式瑜伽，现在来往我们看看吧。

4、坐势脊椎拧转。

坐姿，腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，一手放在身体后侧。配合呼吸，头向后侧缓慢转向。(按摩内脏、排毒，练细腰)

产前控制淀粉

许女士体重最高峰时比怀孕前长了30斤，现在小孩有一岁多，上班时又回到105斤左右。许女士表示产后一、两个月，在月嫂的教导下，做过一些产后保健操。在饮食方面，产前最后两个月时，对淀粉之类的食品稍加控制。她感到自己没有刻意地进行锻炼，身体恢复95%靠的是自然天成。