孙红雷承认有女友 为她改变戏路积极健身做完美男人(3)

由导演孙周(微博)主演李冰冰(微博)、孙红雷(微博)、段奕宏(微博)、薛佳凝(微博)、张俪(微博)等演绎的都市爱情电影《我愿意I DO》将于2月10日情人节档上映。在成都首映礼上孙红雷首度承认已有女友，并且甘愿为她改变戏路，并且还为女友积极健身减肥，想要变成女友严重最完美的男人。那么，对此孙红雷也有着对健身的时尚看法。

问：运动是体能消耗的主要原因吗?

A：不是。人体基本的新陈代谢要消耗掉人们所吃的食物的60-75%，消化占用了10%，人体的运动对普通人而言只占消耗量的20-30%。

问：耐力运动和剧烈运动哪一种消耗的脂肪多?

A：耐力运动。快速的奔跑对减肥没有任何作用。因为在运动开始的20分钟内，肌体消耗的糖分多于脂肪，此后运动者会感到特别的饥饿。最能够燃烧脂肪的是那些适中的持久的运动，如行走、骑车、游泳等。