我们都对那个可爱的美女林依晨所吸引,有心的人一定发现到了他现在是越来越瘦,身材也越来越好。那么她用了什么减肥方法,可以如此快速瘦身呢?下面我们就来看看到底是什么样的方法呢?
林依晨减肥方法四:水果餐加健身瑜伽
拍完《东方朱丽叶》后,她曾休息两个月之久,期间早上吃水果餐,去健身房运动、做瑜伽一个小时,瘦了两、三公斤。良好的饮食和生活习惯,使人更美丽健康,虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒,饮食不定时,休息不足,但她仍坚持要吃得“好”,使身体由内美到外。
林依晨减肥方法五:心理暗示
同门师弟曾少宗拍戏时,意外发现林依晨手上经常握着一本笔记本,似乎永远有写不完的内容,他原以为记下的是拍戏心得或写日记,后来林依晨与他分享秘密,他才发现笔记本里,写的都是食物。
原来,为了拍戏狂减肥,不能吃美食很痛苦,她只能靠写出食物名称,想像自己吃进那些美食,度过减肥日子,她跟曾少宗说,那些食物,都是她“复食”后,想请妈妈煮给她吃的菜单。
正是靠着这些减肥方法,依晨达到了自己美丽的目的。对宅女的你,是不是也有很大的启发呢?