‖少量多餐
在饮食上，丁当表示，以前为了减肥每天只吃青菜，但是由于这种节食的方法最后导致暴饮暴食，不利于健康。当她意识到这个问题后，开始改变饮食方法，改为少量多餐的方式来控制饮食。叮当表示在晚上8点后，绝对不吃东西。当然对于食材上的选择，丁当说，淀粉类的食物还是照吃不误。
‖减肥应了解自己的体质
丁当表示，减肥的时候最重要是了解自己的体质。她透露，自己的体质比较特殊，因此她会选择在白天下午三四点吃梨子、苹果，在晚上五六点就吃芭乐。这个方法对于丁当减身体囤积的热量和脂肪，效果比较明显。丁当表示，自己是吃两片面包都会长胖的人，因此她是远离面包的。