超模辣妈米兰达·可儿的减肥瘦身必杀技(4)

著名超模米兰达·可儿凭借圆圆的脸型，傲人的身材，受到不少粉丝的喜爱。不过最让人赞叹不已的还是米兰达·可儿生完孩子身材火速恢复，不仅纤瘦如初，身材还似乎比生产前更加丰满、有韵味了!减肥瘦身的功力实在让人佩服!

3.有计划的训练

她的教练贾斯廷奇尔巴德帮她设计了一个趁繁忙工作的空隙中进行的训练，除此之外，她也会每周至少2次进行跑步锻炼，每次不少于5公里。米兰达·可儿也是健身房常客，像拳击、腿部、手臂、腹部的扩展训练她都会经常练习。