美国流行天后Beyonce极速减肥食谱(6)

熟悉美国乐坛的MM大概还记得美国流行天后Beyonce原来是什么形象吧?跟现在根本就是判若两人啦。据说Beyonce在减肥期，曾使用极速减肥食谱，15天内瘦了整整20斤!一起看看她是怎么实现的吧。

进食方法

第 1至 5天：只可进食“四大天王”食物，量不限，吃到饱为止。

第 6至 10天：“四大天王”食物之外，可加入蔬菜(不要水果)， 50%“四大天王”， 50%蔬菜，如：西红柿、菠菜、西兰花、青瓜、芥兰等，量不限，吃到饱为止。但不可以吃淀粉质类，如米面等五谷、粟米、薯类。