像明星学习，努力练就魔鬼身材！(2)

明星的美貌可能是天生的，但是她们的身材却没有不是加上自己的努力的！要想像明星一样光彩照人，就要能够持之以恒的坚持适合自己的减肥方法，来看看明星是如何练就魔鬼身材的吧！

修炼方法一：瑜伽秀出美腿

妮科·基德曼不管多忙，每天都会抽出时间坚持练习瑜伽。她说，瑜伽不仅可以塑造好的腿型，还可以帮助双腿按摩，消除双腿疲劳，让血液回流大脑，为大脑提供充足的氧气。

练习瑜伽，可以消除身体疲惫，蓄养精神，增强身体的柔韧性，让你看起来更加青春更加具有活力!