吃货应该关注的几个饮食要点！(4)

如果你总是节食失败，那么你应该反省一下自己是哪个环节出了问题，而不应该傻傻的只知道让自己饿肚子，看看这些明星，美食照样享用，身材却着实让人羡慕！有什么秘诀呢？

黛米-摩尔：低温饮食+大量喝茶

黛米摩尔是“低温生机饮食”的忠实拥趸，信奉一切事物生食、低温烹调会更少热量、更利于减肥。除此之外，他热爱绿茶、薄荷茶及各种草本茶，每天要喝2公升以上绿茶，上午9：30和下午2、3点还会再来一杯薄荷茶、柑橘茶等。说真的，茶倒真是个低热量又有助轻体的好东西。