娱乐圈减肥励志姐“我就是瘦了”(6)

好声音学员李代沫估计可以成为减肥励志哥，谁会想到他以前会那么胖呢？其实娱乐圈的女星这种例子也不在少数，很多女星以胖为美，但是毕竟是少数！也有很大一部分人用自己的体重惊人变化告诉所有人“姐，就是瘦了！”娱乐圈减肥界的楷模都有谁呢？

减肥秘诀：成功减肥近40斤，可不是在公园散步就足够的。乔丁-斯帕克斯为此放弃了过去喜欢的甜食，除了正餐外绝不吃零食。每周坚持2天食素，每周至少爬山一次，并且请了专门的私人教练督促每天的活动量和肌肉练习。