汤唯遭吴秀波冯绍峰“争抢” 文艺女神减肥瘦身有一套(5)

汤唯减肥绝招四： 多吃新鲜的食物

我们都知道多吃新鲜食物可以帮助补充营养，但是对鲜果蔬菜汤唯也有自己的理解，她说：新鲜食物往往吃起来会比较费劲，这会让人无意中放慢进食的速度，这样既可以满足咀嚼欲望又能让身体更快有饱腹的感觉，从而吃得比平常还要少哦。