米兰达·可儿登封面展曼妙身材 时尚辣妈支招产后瘦身(5)

4.用瑜珈和普拉提释放压力

每一位超模都要适应被安排的满满的工作，米兰达·可儿也不例外，因此她会学习瑜珈和普拉提来放松和释放肌肉的压力，结合适当的呼吸技巧，这两项运动也可以提高我们的新陈代谢速率。