女明星们为了上镜好看，减肥瘦身可以说是“家常便饭”，时时不能松懈。当然女明星们也最知道科学的减肥瘦身方法对于健康的重要性。马上来看看歌手江美琪是如何瘦身实现一个月内狂甩4斤赘肉的!
《爱玩客》主持人廖苡乔，不是体态纤细的骨感美女，却充满健康美。廖苡乔说：“我之前为了想瘦，给自己很大压力，强迫自己一直运动反而瘦不下来。”后来她决定让自己开心，吃有机食物调节身体机能，自然瘦得又美又自信。
廖苡乔身高167公分，2010年时体重56公斤，为了更上镜头开始减肥。但她一开始的减肥却很失败，她回想：“我当时一直计算卡路里，认真跑步跟游泳，但其实我不喜欢运动，都在强迫自己。”这种方法持续了一年，却瘦不下来。