江美琪科学瘦身法 让你也能月瘦4斤(6)

女明星们为了上镜好看，减肥瘦身可以说是“家常便饭”，时时不能松懈。当然女明星们也最知道科学的减肥瘦身方法对于健康的重要性。马上来看看歌手江美琪是如何瘦身实现一个月内狂甩4斤赘肉的!

廖苡乔在拍《阿憨妹》时，体重有56公斤，还有水肿问题。

廖苡乔分析自己减肥过程不开心，压力太大所以得不到效果，索性反其道而行，她分享：“最大秘诀就是不要想自己在减肥。”她发现减肥第一步就是要吃的好，并不是要吃豪华大餐，而是要吃对身体有益的食物，她举例：“像是有机食品之类的。”