萧淑慎狠减50斤 “玉女”有望回归(5)

第二阶段：加强运动 6点后不吃

成效：62→55kg

她的减肥之路是去年十月一直卡在了62kg减不下去。后来遇到好友是健身教练，于是安排健身。

每天热身都要先跑5公里的跑步机

接着买了一台飞轮在家里骑，早晚半小时。

等到体力能够负荷，才正式与教练对打练拳，成功瘦到55公斤