女星都是运动控 好身材都是练出来的(4)

女星们的身材都是个个完美，那么她们最喜欢的瘦身方法是什么呢，安吉丽娜·朱莉 全智贤 李孝利等这些拥有火辣魔鬼身材的女星们的完美身材是怎样炼成滴?

赵柯

练习体操和舞蹈出身的赵柯，自然身材是很好的。

塑身秘方：跨腿

曾是运动员的她当然有她的独门瘦身法了!跨腿：右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下，重复I0次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次，这节操能使大腿和臀部减肥。