美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 各路明星快速减肥法大公开(6)
2、骑脚踏车5-10分钟，运动完后微微出汗即可。
这些运动最好在上午完成。因为上午人的新陈代谢处于较高的水平，精神状态和生理状态都相对活跃，因此也能帮助身体燃烧更多的脂肪。
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