4为女星分享独家减肥法 gaga啤酒减肥(2)

Rihanna：冰激凌断食法

街拍女王蕾哈娜最近的生活似乎非常惬意，就算与饶舌小天王Chris Brown分分合合的恋情时不时被八卦杂志拿出来大加渲染，但这丝毫不影响她尽情享受自己现在的生活状态。RIRI减肥成功不仅离不开父亲的激励，更与她独创的冰激凌断食法有着密不可分的关系。

在减肥期间，蕾哈娜除了冰激凌之外几乎什么都不吃，她的营养师说，冰激凌中含有丰富的钙质和蛋白质，能在维持能量平衡的同时杜绝脂肪囤积，快速打造纤型。

Lady Gaga：啤酒当饭

在刚刚发行的单曲《Applause》(掌声)的音乐录影带中，歌迷们惊喜的发现噶姐瘦了!其实，按照Lady Gaga本人的话来说，她并没有刻意节食或增加运动量，而是采取了一项非常适合自己的减肥方式，那就是用啤酒当饭。

啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及大量啤酒酵母，能快速增加饱腹感，同时蛋白质又是理想的营养来源，不必担心在减肥期间营养不良。