韩国女星怎样吃出好身材？ 韩星减肥这样吃(2)
来源于：维度女性网2013-12-06 14:23编辑：vdolady
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适度运用好的替代方案
吃下一整晚米饭会有饱足感，是的食欲降低。但相对地，身体也吸收了很多热量。如果贸然减少饭量，并不是个聪明的做法。不妨该吃白米和蒟蒻按照1:1的比例著成的蒟蒻饭。
错误的生活习惯导致肥胖
良好的生活习惯才能造就苗条的身材。我们无意间的许多行为，都使身材变胖，像一边吃饭一边看电视很容易导致食量增加。增加运动量也非常重要。不妨现在养成平常多活动健身的习惯吧!
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