韩国女星怎样吃出好身材？ 韩星减肥这样吃(3)
来源于：维度女性网2013-12-06 14:23编辑：vdolady
- 分享:
早餐是减重学的必修学分
有规律的吃早餐，才能打造苗条身材。早餐是一日三餐中最重要的一餐。如果吃早餐，当天中午、晚上吃的会相对少一些。
每天写饮食日记
大家可以利用日记本，记录自己当天吃过的食物。写饮食日记对于没有写日记的人来说可能很麻烦。不过可以运用手机 照相功能，拍下每天吃的食物，并且按日期区别存在电脑里，也不失一个偷懒好办法!
- 图说天下
- 相关阅读
- 猜你喜欢