韩国女星怎样吃出好身材？ 韩星减肥这样吃

虽然韩国的女人基本都是整过的，但除了那张漂亮的脸蛋外，还有很多让人羡慕的地方，比如别具一格的穿衣风格、特别的发型，还有最最重要的让人羡慕不已的魔鬼苗条身材，几乎接近完美的黄金比例羡煞多少人?她们是怎样瘦身的呢，你一定很想知道吧!一起来看看吧。

消除压力，才能事半功倍

因为身体一旦承受压力，新陈代谢就会跟着降低，使得减肥效果大打折扣。想在短时间内减肥成功，往往容易产生较大压力。建议一周中保持六天按照减肥食谱用餐，另外一天则尽情享受想吃的东西，这也是减压的一种办法。

有技巧地采取低盐饮食计划

重口味绝对是减肥的敌人。但没有咸味的食物很快会吃腻。所以，要保持减肥效果，需要在可能实现的范围内适度采取低盐饮食计划。才能维持身体的正常活动，减轻压力。