冬天减肥的7大基本常识(7)

在选择小食的时候要注意，并不是所有的小食都适合要在冬天减肥的MM食用，在选择小食之前，应该要权衡一下这种小食能否帮助减肥。在冬天，最好的小食选择就是土豆，因为土豆中的脂肪含量较少，而且还会让人产生饱足感，这样就可以有效地抑制MM们的食欲，这是众多OL最喜欢的一种小食。除此之外，苹果和西红柿等水果也可以在冬天多吃，这些食物都是燃烧脂肪的能手。