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饮食减肥常识：口香糖的三个瘦身误区(2)

来源于：维度女性网2012-12-27 05:43编辑：vdolady
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网上流行的减肥方法确实不少，但是无法一一验证，很多妹纸不敢贸然尝试呢。比如最近流传的口香糖减肥法，据说吃口香糖可以有效控制食欲，吃的少自然就瘦了，是不是真的?口香糖是含糖的，别不减肥反增肥啊。下面讲讲口香糖瘦身的三个误区，让你健康瘦身减出好身材。

谎言一：口香糖咀嚼动作能瘦脸

面部最容易堆积脂肪的是轮廓边缘和面颊部分，面部缺乏运动是导致发胖的主要原因，通过咀嚼口香糖确实能起到让面部肌肉运动的功效。但咀嚼时间超过15分钟，口香糖中的大量凝胶类物质开始发挥作用，口香糖就变得越来越难嚼。过度用力会让面部肌肉紧绷，咀嚼时间太长对面部骨骼和肌肉是不利的。

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