饮食减肥常识：口香糖的三个瘦身误区(9)

最安全的饮食减肥方法莫过于少吃控制热量，人为什么会发胖，就是因为你摄入的热量过于你消耗的。这样那些消耗不了的热量就堆积下来形成了脂肪。就算是口香糖减肥能够抑制食欲，但是口香糖本身所含有的热量以及其他添加物质就已经是减肥的大敌了。