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健康减肥常识 击退肥肉和橘皮纹(8)

来源于：维度女性网2013-03-01 20:22编辑：vdolady
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常常有人慨叹：岁月是把无情的杀猪刀啊。完美的身材会随时间推移而走形，这似乎就是宿命。可是你想过吗?为什么身材会走形发胖?如果你在减肥之前先弄明白个中缘由，减肥就会变得很轻松了。下面我们就来分析身材走形原因，帮你有效对症击退肥肉和橘皮纹。

避免水肿生活提示

若身体太冷、喝过度冰凉饮料、熬夜、睡眠不足或在晚上摄取过多水分，都会使得淋巴液就会无法顺畅流通，而多余水份会被滞留于体内引发水肿问题。

纤体的终极目标—脂肪一去不复返

很多人都有经验，瘦下来不是问题，比较麻烦的是复胖的问题，该如何养成不容易胖回来的体质，对身上每吋肌肤体重更斤斤计较的日本女人，最近流行用饮食将身体打造成不易胖体质，且关键就在早上的那一餐!专家建议在持续运动的同时，更要注重审视饮食生活，甩掉的肥肉就不容易回头找麻烦了。

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